در وبینار «کمال گرایی» با تدریس «آقای دکتر سروش شاه بیک » در ۱۶ مهر ۱۴۰۲ شرکت کردم، آنچه از این وبینار آموختم، به شرح زیر است؛

انواع کمال گرایی

الف) کمال گرایی مثبت: سبب پیشرفت فرد می‌شود.

ب) کمال گرایی منفی: خانمان سوز است. تفکر انتحاری، وسواس، اضطراب، توقع بیش از حد از خود و دیگران و اهمال کاری را به ارمغان می‌آورد.

*کلیپ اخیر استاد بزرگوار دکتر مهدی اسماعیل تبار برایم تداعی شد «یک تله‌ای وجود دارد، بنام تله‌ی موفقیت، برای آدمایی که خیلی کارشان درست است، یه توقعی از خودشان دارند، یه جور کمال گرایی دارند. من همیشه باید درجه یک باشم. من همیشه باید قهرمان المپیک باشم. نمی‌شود، بخواهیم همه را از خودمان راضی کنیم، باید از «داشته‌ها»، و آنچه که «وجود داره» لذت ببریم. نمی توانم کاری بکنم که همه شرایط، همه آدمها از من رضایت داشته باشند، اصلا مهم نیست بقیه چی فکر می‌کنند، مهم این است که  تو «خودت» با «خودت» حال کنی، قهرمان زندگی خودت باشی. »

*۶ مهر۱۴۰۲ در کانال تلگرامشان منتشر شد.

https://t.me/dr_esmaeiltabar

✍🏻صدف پورمنصف